今日の最高気温は、28度とすっかり初夏の気温になりました。
みなさま、お疲れじゃないですか?
夏バテする前に、免疫力をアップする食材を積極的に摂取して、しっかり睡眠時間を確保して下さいね。
ヨーグルトや味噌などの乳酸菌や、
ニンジン、ニラ、ホウレンソウ、コマツナなどの脂溶性ビタミン、ビタミンA
水溶性ビタミンのビタミンCは、レモンなどの柑橘類、キウイなどの果物や野菜に、、、
ただ、水溶性ビタミンは、1度にたくさん摂取しても、余ったら汗や尿などで排出してしまうので、こまめに食事の度に摂取して下さいね。
抗酸化作用が強いビタミンEは、アーモンド、アボカド、カボチャ、イクラ、タラコ、モロヘイヤなど。
何だか、長くなりそうだわ!
あ!あと、オクラや長芋などのネバネバ系も良いですよ!
他にも免疫力を高める食材はありますが、こんな感じで。
100年くらい前に(笑)食物栄養科を卒業しました。
あの頃、もっと真面目に勉強してればよかった💦
外食、中食、お家ごはん、自分や周りの方を労わるメニューで、元気に♫
では、本題です(笑)
今日は、troisのカーディガンをご紹介致します。
ボーダー バックフリルカーディガン
完売しました
綿 100%
サイズ F 色 ホワイト×ネイビー ¥13.800(税抜き)
春に好評でした、こちらのデザイン!
夏素材で復活です。
バックフリルがポイントです。
ボーダー バックフリルカーディガン
完売しました
綿 100%
サイズ F 色 ホワイト×イエロー ¥13.800(税抜き)
ボーダー バックフリルカーディガン
完売しました
綿 100%
サイズ F 色 ホワイト×ブラック ¥13.800(税抜き)
バックフリルカーディガン 完売しました
綿 100%
サイズ F 色 ホワイト ¥12.800(税抜き)
バックフリルカーディガン 完売しました
綿 100%
サイズ F 色 ネイビー ¥12.800(税抜き)
ボーダーと無地でご用意しました。
ボーダーは¥13.800(税抜き)
無地は¥12.800(税抜き)
価格が、違います。
空を眺めてたら 海に行きたくなったので、今日はサーフガレージを聴きながら
ブログをかいてました
Hawaii Samurai - Too Drunk to Surf